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冬天来了，推荐3种养生美食，排毒祛火，祛皱润肤，甩

发布日期:2021-01-10 01:10   来源:未知   阅读: 次

• 1、八爪鱼撕去外皮，去内脏，眼睛，抠出牙齿，洗干净。开水焯烫，捞出控干。韭菜切段，葱姜蒜切碎。

  材料：虾180克；干辣椒适量姜3片蒜2瓣胡椒粉1勺豆瓣酱1大勺；

  1.准备好材料。

  3、加入韭菜段和盐，炒匀出锅即可。

  3.干辣椒切小段。

  6.最后加入焯过水的荷兰豆翻炒均匀，将它们再盘中摆放好， 表面放上小葱花，OK啦

  做法：

  5.放入一大匙豆瓣酱，一小碗水，炒出香味。

  做法

  2.烧锅开水，加入少许盐和几滴油，放入荷兰豆进去焯水后备用

  5.再倒入少许水， 微微煮上一、两分钟让它们入味

  快炒香辣虾仁

  2、锅烧热，加玉米油适量，下葱姜蒜爆香。加黄豆酱煸炒出酱香味，下八爪鱼翻炒均匀,管家婆新手机论坛com。

  3.锅中放入适量的油， 放入腌制好的虾进去煎， 虾颜色变了后翻面去煎至金红色后盛出

  。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

  做法：

  鲜虾炒年糕

  6.倒入虾仁，翻炒至虾仁变红色，稍微收汁即可。

  4,若日尼奥外围跟进一脚抽射蒂亚戈-席尔瓦禁.锅中还余有些底油，下入年糕块进去翻炒，翻炒时加入适量的盐和胡椒粉调味，然后放入煎好的鲜虾翻炒

  4.热锅下油，将姜蒜拍扁和辣椒一起放下去煸炒一会知道炒出香味。

  材料：八爪鱼、韭菜、玉米油、盐、黄豆酱、葱、姜、蒜

  1.减去鲜虾的须， 再剪开虾背,【便民服务】反馈健康查体状况，进行健康发展讨论_国，从二、三节处挑出虾线，处理好的虾放入适量的盐、姜片和料酒， 抓匀后腌制一下

  2.虾去头去尾，剥去虾壳，取出虾仁，洒上胡椒粉腌制一会儿。

  材料：年糕、鲜虾、荷兰豆、葱姜、料酒、胡椒粉、油盐

  酱爆八爪鱼