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孕妇可以吃橙子吗?提醒:关于孕妇吃橙子这几点,或许

发布日期:2020-05-29 05:11   来源:未知   阅读:

  • 橙子是日常生活中非常常见的水果,大家都知道平时多吃各种水果能够使身体补充各种营养元素,帮助身体提高免疫力,减少疾病发生的概率。很多女性在怀孕之后也很喜欢吃口味酸甜的橙子,因为橙子不仅可以使人的食欲增长,还能够帮助人体补充大量水分,但是也有少部分孕妇表示自己在吃了橙子之后有腹痛的现象。那么孕妇到底可以吃橙子吗?

    答案当然是肯定的。孕妇在怀孕期间,应该适量地吃橙子,橙子还具有和中开胃、抗炎消肿、消痰降气、宽膈健脾的功效。孕妇吃橙子的时候要注意以下几点,才能够对身体起到好处。

    一、开胃止吐。孕妇在怀孕早期因为身体的激素变化导致恶心呕吐,尤其是看到比较油腻的食物更加难受,吃橙子可以使孕妇呕吐的情况减少,当孕妇食欲下降的时候也可以吃吃一些口味酸甜的橙子还能够使食欲增加,促进消化吸收,身体的营养得到补充有利于腹中胎儿的发育。

    二、缓解便秘。孕妇在怀孕之后食欲下降或者食欲大增都会增加便秘的几率,便秘的时候也不能够吃药治疗,因为药效可能会对胎儿的发育造成影响。橙子里面含有很多纤维素,可以帮助肠道加快蠕动速度,起到缓解便秘的效果。